疫情期间怎么买菜

买菜囤菜建议1）理性囤菜，无需过度囤积 ，按家庭人口和日常消耗量
，储备3至7天的新鲜蔬菜、冷冻肉类及主食就行，优先选耐储存蔬菜 ，像土豆 、洋葱等
，别过量买易腐烂绿叶菜。

疫情期间在海口可以通过线上线下结合的方式买菜，线上可通过淘宝APP的淘菜菜平台操作 ，具体方法如下：线上购买流程（以淘宝APP为例）进入淘菜菜平台 打开淘宝APP
，在生活家居页面中选取【淘菜菜】入口 。选取蔬菜品类 在淘菜菜页面中找到【新鲜蔬菜】分类，点击进入商品列表
。

疫情期间上菜场买菜必须注意的十件事如下：不要每天去菜场：菜场相对密闭且人群聚集 ，应尽量减少出入次数。每次可多采购一些东西，备足菜量
，避免每天去采购 。尽量错峰采购：改变原来赶早买菜的习惯，避免人群过多聚集造成额外风险
。尽量避开购物高峰 ，若发现菜场人多
，可换个时间再去。

疫情下买菜囤菜可采取蔬菜冷冻
、采购干制蔬菜、自制蔬菜 、肉类切分冷冻
、购买冷冻蔬菜、水培发芽大蒜等小妙招，具体如下：蔬菜冷冻延长储存时间 对于较占空间的绿叶蔬菜 ，可先将其摘好 、洗净
，接着在沸水里焯煮三十秒左右进行断生处理，之后进行冷冻 。

日常刚需保障线上买菜可以通过社区团购
、主流生鲜平台的社区团单渠道下单 ，尽量选取距离较近的配送点
，缩短等待时长；如果有就医需求，慢性病患者可提前联系社区医院配足常用药量 ，急症或突发疾病可拨打120急救电话
，也可通过互联网医院线上问诊开药，社区居委会会协助对接特殊就医群体的需求
。

疫情之下,外出买菜购物要注意什么?

疫情之下外出买菜购物 ，需注意减少外出、做好防护 、保持距离、注意卫生等方面，具体如下：减少外出与聚集：尽量减少外出活动
，降低前往人员聚集的公共场所的频率。若必须外出，务必全程戴好口罩 ，口罩能有效阻挡飞沫传播
，是预防感染的重要防线 。

不要每天去菜场菜场环境相对密闭且人群聚集，频繁出入会增加感染风险。建议减少采购次数 ，每次多购买一些食材
，备足菜量以避免每天前往
。 尽量错峰采购改变赶早买菜的习惯，避开购物高峰时段。若发现菜场内人群密集 ，可另择时间前往
，减少与他人同时聚集的概率 。

买菜时可综合选取不易贮藏和耐放的蔬菜，确保一段时间内不会缺菜
。例如 ，搭配绿叶菜（易坏）和根茎类蔬菜（耐放）。总结疫情期间买菜无需过度恐慌
，通过戴口罩手套
、彻底清洗蔬菜、减少外出次数等措施，可有效降低感染风险 。同时 ，合理囤积耐储存食物，既能减少外出频率
，又能保障饮食需求
。

疫情期间上菜场买菜必须注意的十件事如下：不要每天去菜场：菜场相对密闭且人群聚集，应尽量减少出入次数。每次可多采购一些东西 ，备足菜量
，避免每天去采购 。尽量错峰采购：改变原来赶早买菜的习惯，避免人群过多聚集造成额外风险
。尽量避开购物高峰 ，若发现菜场人多
，可换个时间再去。

出门买菜注意事项 戴口罩：出门前务必佩戴口罩，以减少病毒传播的风险 。选取正规市场：去超市或正规菜市场购买食材 ，避免去售卖现杀鸡鸭野味的市场
，同时确保市场有消毒措施
。保持距离：在购物过程中，与他人保持一定距离 ，避开人流高峰时段。消毒：回家后及时洗手
，并使用酒精对购买的食材外包装进行消毒 。

减少外出买菜机会，现在很多小区规定每家两天一人出去买菜；外出机会越少 ，买菜次数越少，越减少这种风险。买菜可以多买几天的
，这样就能减少外出次数
。外出做好防护，戴口罩 ，有条件的戴手套；去菜市场水果摊减少交流
，快选快买快走；别挑挑拣拣，别讨价还价 ，非常时期
，速战速决。

疫情期间如何安全网购蔬菜?

〖壹〗 、网购的果蔬应将酒精喷洒在购买的物品上，或放置在干燥通风处30分钟 ，注意用流动水冲洗干净
，或用果蔬消毒剂按使用说明清洗消毒 。

〖贰〗
、安全买菜的具体措施做好个人防护 戴口罩和手套：口罩可阻挡飞沫，手套能减少手部直接接触商品或果蔬时的感染风险
。若手上有伤口或揉眼睛等行为 ，未戴手套可能增加感染几率。蔬菜清洗与处理 流动水冲洗：多次用流动水冲洗果蔬
，可去除残留病毒或农残 。

〖叁〗、如何购买安全的蔬菜瓜果？来源安全：若产地及供应市场无疫情，蔬菜瓜果可放心食用
。生食建议：来自安全地方的水果可生吃。其他蔬菜尽量不生吃 ，减少感染风险 。点外卖的注意事项选取热食：点热食而非冷食，降低病毒存活风险
。再加热处理：食用前对食物进行再加热
，确保熟透。

〖肆〗 、利用电商平台：多点App：作为物美超市的线上平台，费用与线下一致 ，需关注每天的配送时段和店铺支持情况 。永辉超市：通过小程序或APP购买
，费用相对实惠，部分商品满额免配送费
。盒马鲜生：以海鲜为主 ，但同样提供新鲜蔬菜
，库存更新频繁，建议尽早下单并查看“店铺配送 ”标签。

〖伍〗
、苏宁小店 - 适合自提 ，库存丰富
，但仅限苏宁线下店周边 。 每天优鲜 - 全北京配送，种类充足 ，首单免配送费
，是很好的选取。 T11生鲜超市 - 朝阳公园周边配送，库存丰富 ，但配送范围有限
。疫情期间，保持安全居家至关重要
，尽量避免外出。

抚州南丰县疫情期间线上线下生活物资购买办法

〖壹〗、打开饿了么小程序搜索好又多超市，就近选购物资；采取线上下单 、错峰取物的方式购买 。京东已开放部分生活必需品配送 ，市民可以通过京东平台进行购买
。配送采取无接触式配送
，订单较多，请市民们耐心等待。

〖贰〗
、按时参加区域核酸筛查 。管控期间每天开展1次区域核酸检测 ，居民按小区通知时间参加
，不得跨社区进行采样，做到“应检必检 ，不漏一人
”
。排队时保持1米以上间距
，核酸检测后第一时间按规定路线返回居家，不聚集、不逗留。

上海市民生活必需品往往会通过网购解决,疫情下购物需要注意些什么...

〖壹〗 、突破沟通困境 避免直接指责“乱花钱” ，改从“最近买的这件衣服材质挺特别 ”等具体物品切入对话 。每周设定固定时段共同核对账单
，将支付宝亲情账号的“消费周报
”功能作为客观依据
。可尝试约定如每天完成两小时技能学习，即可获得等同奶茶钱的小额消费额度。

〖贰〗
、大宗商品（比如大型家电）和大量购物（比如屯卫生用品）外不要花太多的时间在选型及比价上 。 尽量使用PC端而不是手机进行网购 因为PC显示器大 ，看得清楚，长时间使用对眼睛的伤害也比手机小；另外使用PC购物可以避免因为手机购物太方便而作出一些不必要的购物行为
。

〖叁〗、随意变价 这个是我多年网购发现的问题
，很多商家在活动之前是一个费用，在活动的时候又是另一费用 ，而且活动价明显比之前一周的费用要高出一些。如果你不是把商品放到购物车经常衡量费用
，根本就不会注意费用的变动 。有的人在活动期间买的商品比平时还贵，自己浑然不知。

〖肆〗 、疫情造成了蔬菜水果费用疯涨
。每当有疫情的时候 ，居民就开始往家里囤东西
，很多超市想增加利润就开始提高蔬菜和水果的费用，例如上海这次疫情中的一颗白菜的费用高达60元 ，一位老人买蔬菜买了1200元。